もしかして「寝返り」をなんどもしていませんか? 寝るときに上向きで寝ているときが最もリラックスしたストレスのない状態で寝ているのです。そのため「上向きで寝る時間が長い人」は、寝心地よく快眠ができていることなのです。寝返りをするのは、身体の一…
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